本发明提供了一种双向震击多捞距钢丝工具及投捞方法，包括上下布设且旋接的上套筒和裙套，裙套外装有卡瓦并通过滑块限位，在上套筒和裙套组成的中空贯通腔内穿套有上下布设的上接头和芯轴；芯轴上开设有至少三个用于确定捞距并供剪销穿入的径向销孔；上接头与上套筒的连接使双向震击多捞距钢丝工具具有向下震击模式；上接头与芯轴的连接使双向震击多捞距钢丝工具具有向上震击模式。该工具在不增加外部接头或组件的情况下，只需进行机构调整，可实现上击和下击剪切释放的转换，并且在芯轴上设置3个剪销孔，通过调整芯轴的位置，实现3种捞距的调节，可解决常规标准型打捞工具捞距和震击方向固定的短板。