本发明公开了频率域无井约束的高分辨率弹性阻抗直接反演方法，包括：获得相对弹性阻抗表达式和弹性阻抗低频趋势模型；基于相对弹性阻抗表达式和弹性阻抗低频趋势模型，获得无井约束的频率域绝对弹性阻抗直接反演计算式和地震子波能量校正因子；基于无井约束的频率域绝对弹性阻抗直接反演计算式和地震子波能量校正因子，获得基于低频趋势模型能量校正的频域高分辨率弹性阻抗直接反演计算式。本发明构建出基于低频趋势模型能量校正的频域高分辨率弹性阻抗直接反演计算公式，获得的弹性阻抗精度高，适用于勘探早期无井或少井的探区，计算简洁，避免了测井约束地震反演对井信息的强依赖性以及传统直接反演稳定性差、精度低的问题。