本发明涉及一种大规模海上风电经柔直联网系统频率主动支撑的调控方法，属于新能源经柔性直流输电系统并网技术领域。步骤包括基于直流电容储能的虚拟惯量控制、基于风机转子动能的虚拟惯量控制、一次调频控制策略、二次调频控制策略。在惯量支撑方面，通过类比同步发电机的惯量响应特性，利用直流电容自身能量主动支撑系统惯量，并通过直流电压建立风机转速与频率的耦合关系，提出了基于差异化转子动能调节的风电场惯量支撑协同控制策略，以提升受端电网惯量水平。在频率偏差调节方面，根据本地直流电压偏差量，提出了基于风机变速控制与桨距角控制的风电场一次及二次调频策略，以充分挖掘海上风电场的调频潜力，提高系统的频率稳定性。