一种大棚种植白菜的虫害防治方法，它涉及农业领域，本发明目的是为了解决大棚白菜种植的虫害防治中，容易使害虫产生抗药性，用药过度无法实现有针对性的精准用药以及无法实现有效的提前预防治理问题，本发明整地其采用多次高温闷棚，并对种子进行拌种，种植后针对苗期、莲座期和包心期进行针对性的虫害防治。本发明通过对白菜不同的生长期进行杀虫防控，能够精准防治白菜虫害，有效抑制潜在的虫害风险，本发明的方法对于大棚易爆发的蚜虫等虫害防治效果显著。