本发明涉及巷道支护技术领域，公开一种基于支护强度的冲击地压巷道防冲支架选型方法。支护强度的确定方法包括：确定与回采影响区巷道的第一等效地应力；根据巷道的系统方程、所述巷道的围岩的位移、所述第一等效地应力及破碎区对软化区的第一边界应力，确定所述第一等效地应力下的围岩‑支架互馈平衡曲线；以及根据互馈平衡曲线上的支护平衡点及所述巷道的锚固支护的应力，确定待选型的液压支架对所述围岩的支护强度。本发明定量地确定了冲击地压巷道“围岩与支架”变形协调响应和互馈平衡关系，由此可精确地确定待选型的液压支架对围岩的支护强度，进而可实现巷道防冲液压支架的参数化选型。