本发明涉及海底监测技术领域，具体涉及一种海洋地质灾害远程监测预警站及监测预警方法，包括框架，框架内设置有数据采集控制舱、压载式贯入机构和我孔隙压力探杆，还包括海底锂电池舱；数据采集控制舱内置总控系统，与海底锂电池舱电连接；压载式贯入机构包括升降座和贯入齿条，升降座安装两个贯入电机，贯入电机连接一贯入齿轮，贯入齿条竖向固定在框架内并分别与贯入齿轮啮合，升降座上还安装电机控制舱，电机控制舱内置控制模块MCU，控制模块MCU与数据采集控制舱内部的总控系统通过水密接插件和水密线缆电连接；孔隙压力探杆连接在升降座底面中心下方。本发明可实现深海海底原位长期观测，通过监测单一参数变化即可有效预警海床稳定性变化。