本发明公开一种二次回路带电作业实训平台及其实施方法，平台包括CT回路实训平台、PT回路实训平台和出口回路实训平台，所述的CT回路实训平台、PT回路实训平台及出口回路实训平台均通过设置“安措开始”及“安措恢复”的操作把手进行流程切换，且通过指示灯提示相关安措操作；其中，所述CT回路实训平台，用于对汇控柜、保护柜的安措操作及安措恢复过程进行监视，所述保护柜的安措操作及安措恢复过程包括单CT串联单保护和单CT串联多级保护两种情况；所述PT回路实训平台，用于对PT二次回路中将空开拉开或将内部外部端子的短连片取消的安措操作及安措恢复过程进行监视；所述出口回路实训平台，用于对出口压板状态进行监视。