本发明公开了一种可调宽度尺寸的卡规与测量方法，解决了现有技术中航空发动机中有较多外形复杂的凹槽和表面凸起的零件，其宽度尺寸需设计制造专用测具进行检测，成本较高、生产准备周期长的技术问题。它包括手柄，由若干标准环件组成的尺寸调节装置和第二测头，第一测头的定位杆依次穿过标准环件的通腔和第二测头的通孔，插入手柄的腔室，通过定位杆的紧固部与手柄腔室内螺纹配合使第一测头、尺寸调节装置、第二测头压紧固定为通端组测头或止端组测头，通过标准环件的组合调节通端组测头或止端组纵向尺寸以适应凸台或凹槽的测量。测头调节本发明通用性较强，大大减少该类尺寸检测中专用测具的重复设计制造，节约大量生产成本和生产准备时间。