本发明公开了基于海上风电并网点背景谐波等效电路的谐波抑制方法，涉及输电领域。海上风电场因为海缆阻抗的容性特征以及电网系统阻抗的感性特征，会造成系统背景谐波被放大。本发明包括有源谐波抑制装置等效谐波电路，其主动向并网点注入少量谐波电流并同时测量并网点的各次谐波电压以及流入系统侧的和流入风电场侧的各次谐波电流值，根据测量到的各次谐波电压值和对应流入系统侧的和流入风电场侧的各次谐波电流值计算出系统侧以及风电场侧的背景谐波等效电路中的对应的各次等效背景谐波电压和等效谐波阻抗。本技术方案考虑背景谐波电压和谐波阻抗和接入电网的运行方式、海上风电场运行方式，计算准确，保障谐波抑制效果和稳定性。