本发明涉及一种水喷雾灭火系统及控制方法，其包括：水喷雾管道和水雾喷头；在主变压器本体的整体外部设置有独立包络的所述水喷雾管道，所述水喷雾管道上通过间隔设置有若干所述水雾喷头；在调补变的外侧轮廓处设置有外围包络的所述水喷雾管道和所述水雾喷头，水雾喷头用于向主变压器及所述调补变喷洒水雾；所述水喷雾管道包括水平干管和竖向支管，水平干管与竖向支管连通，竖向支管间隔设置在水平干管上，且所述竖向支管端部设置有所述水雾喷头。本发明能解决1000kV主变压器特殊构造、事故抗爆、事故耐火的工程问题，提升1000kV主变压器灭火系统的消防安全可靠性。