本发明公开了一种改进型精密三角高程测量方法及其应用，测量方法包括：首先，测定用于精密三角高程测量的两根棱镜杆高度的差值，以及两台测量设备顶部加装的棱镜中心到设备观测中心高度的差值；然后，采用精密三角高程测量方法进行观测，且起点和终点之间设置的测站点数量为偶数；最后，根据测量设备在各个测站点测得的数据，以及棱镜杆高度的差值和两台测量设备顶部加装的棱镜中心到设备观测中心高度的差值计算起点和终点之间的高差。如此，可以减少测站点的数量，提高测量效率。将测量方法应用于过河水准测量时，不仅可以减少观测次数，而且完成单边的单向测量仅需过一次河，确保测量精度的同时，大幅提高了测量效率。