本发明公开了一种基于分布式存储的负载均衡方法和存储介质，方法包括：构建分布式存储系统的存储分配模型，存储分配模型将每一数据对象分配给至少一个存储节点；建立系统负载与均匀间距模型之间的联系，并根据二者的联系构建实现分布式存储系统负载均衡的充要条件；根据所述充要条件计算负载均衡评价指标，其中，负载均衡评价指标包括系统在负载均衡状态下运行的概率和负载不均衡因子；根据负载均衡评价指标计算结果对所述存储分配模型进行调整。本发明改善了分布式存储系统的负载均衡，提高了系统运行效率。