本发明提供了一种轻质高强含TiB2增强相颗粒铝锂基复合材料及其制备方法，所述铝锂基复合材料包括基体合金和增强相。基体合金包括如下质量百分比含量的各元素Li：2.5％～3.5％、Cu：1％～2.5％、Zr：0.1％～0.2％、Cd：0％～0.2％、杂质元素总含量小于0.2％，余量为Al，复合材料增强相为TiB2。所述制备方法包括利用原位自生反应制备TiB2/Al母材合金，然后将母材合金、纯铝、纯锂与、Al‑Cu、Al‑Zr中间合金熔炼得到复合材料，再经均匀化退火、热挤压工艺制得挤压棒材，然后再经固溶、时效处理即得到所需材料。本发明复合材料具有密度低、高强度高模量的同时具有较优的塑性，且时间成本较低可用于大规模工业生产。