本发明属于化学分析领域，尤其涉及一种卷烟纸填料粒径的测定方法。该方法包括以下步骤：a)将卷烟纸样品依次进行低温炭化和高温灼烧，冷却，得到灼烧残余物；所述低温炭化的温度为300～400℃；所述高温灼烧的温度为500～650℃；b)将所述灼烧残余物与水混合，得到悬浮液；c)采用激光粒度仪对所述悬浮液进行粒径测定，得到卷烟纸填料的粒径测定结果。本发明提供的方法可以准确测定卷烟纸中填料的粒径，对于卷烟纸的质量评价具有一定的参考意义，特别适合用于判断不同批次卷烟纸的质量稳定性。