本发明提出一种基于智能楼宇的灵活负荷控制系统及方法，系统包括楼宇综合体，所述楼宇综合体设有若干智能楼宇，所述智能楼宇顶部设有新能源发电单体和交换站，所述新能源发电单体和交换站电连接，所述每两个交换站之间建立能量传输通道，设有主控模块，所述主控模块用于交换站的信息交换，所述交换站用于对智能楼宇进行功率补偿；新能源发电单体用于输出一定功率对在其所属智能楼宇内的用电设备进行供电。本发明通过设置交换站实现分布式电源之间的功率互济，有利于智能楼宇新能源发电装置的就地消纳。