本发明公开了一种基于虚拟惯量控制的变惯性响应时间计算方法。本发明采用的技术方案为：分析风机的频率响应特性，通过对风机增加虚拟惯量控制模仿同步机组的惯性响应能力；分析受到负荷突变时风电并网系统的频率响应特性，建立含虚拟惯量控制参数的频率响应模型；然后根据风电并网系统的频率响应模型得到频率降(升)到最低(高)点时所需的惯性响应时间。本发明可对附加虚拟惯量控制后的风电并网系统的惯性响应时间进行量化计算。本发明可评估出不同虚拟惯量控制系数下的惯性响应时间，为系统频率响应提供可靠的支撑数据。