本发明提供了一种规模化自适应电化学剥离制备石墨烯的方法、石墨烯及热管理薄膜，涉及纳米碳材料技术领域。本发明将石墨表面制造出压痕或增加表面粗糙度，并对石墨进行裁剪处理，通过这种预加工增加离子插层位点；本发明在电解剥离环节设置预插层步骤，增加石墨电极附近离子浓度并逐步打开离子插层通道，能有效提高插层效率；本发明在电解剥离过程中引入电压/电流反馈调节机制，对电流密度检测反馈，动态自适应调整电压，对电解电压与电流密度进行有效控制，并使插层顺序自下而上进行，避免传统电解工艺整体插层、电极易脱落的缺点。本发明提供的方法剥离效率高，剥离电化学参数自适应性调节，剥离效果好，得到的石墨烯质量高。