本发明公开了一种经颅电刺激的多脑区电极优化方法，包括首先进行头部仿真模型的构建，通过有限元求解各电极的电场传递矩阵，然后分别选择需要优化的目标靶区和需要抑制电场强度的一个或多个脑区的靶点。针对靶区电场进行优化，同时抑制其附近特定脑区的电场强度，并约束使用的电极数量、单个电极电流大小和总电极电流，最后通过电场仿真和计算刺激脑区以及抑制脑区的电场强度来进行优化效果的评价。本发明所提出的电极优化方法，在对目标脑区上施加电场的同时，可抑制其附近特定的一个或几个脑区的电场强度。相较于以往针对一个脑区刺激时，由于附近某些脑区激活而造成不可预计的影响，满足了个性精准化的需求。