本发明提供一种基于SSH服务器的终端交互方法及系统，其中方法包括：获取SSH服务器的负载信息；基于所述负载信息，确定是否进入终端交互限制时机；若是，获取登入所述SSH服务器的任一对信息发送终端和信息接收终端之间的历史交互信息；获取所述信息接收终端对所述历史交互信息的查阅情况；基于所述查阅情况，对所述信息发送终端未来向所述信息接收终端发送信息进行适应限制。本发明的基于SSH服务器的终端交互方法及系统，当SSH服务器负载即将过大时，限制信息发送终端未来向信息接收终端发送目标信息，避免造成SSH服务器负载过大，提升数据传输任务的执行效率，则避免SSH服务器发生宕机。