本发明属于电池安全领域，公开了一种抑制电池烟气燃爆的方法及系统，包括：获取电池箱内可燃烟气的密度、可燃烟气中各可燃气体的浓度以及单体电池热失控数量，并获取待释放惰性气体的密度；根据电池箱内可燃烟气中各可燃气体的浓度得到电池箱内混合气体的爆炸极限，并根据电池箱内可燃烟气中各可燃气体的浓度、电池箱内混合气体的爆炸极限、电池箱内可燃烟气的密度、单体电池热失控数量以及待释放惰性气体的密度，得到惰性气体释放速率；根据惰性气体释放速率，控制惰性气体释放装置向电池箱内释放待释放惰性气体。通过向电池箱内释放待释放惰性气体，将可燃烟气的浓度控制在烟气爆炸极限以下，有效抑制电池烟气燃爆。