本发明提供了一种变压器铁心多点接地电流最优限流阻抗选取装置及方法，属于变压器铁心多点接地治理技术领域；解决了现有的变压器铁心接地电阻测量或监测中存在的限流效果差且无法实现最优限流效果的问题；变压器铁心顶部的铁心引出线经套管后穿过电流互感器的一次线圈与第一电磁继电器串接，第一电磁继电器的输出端与数字式可调阻抗器相连；第一电磁继电器、数字式可调阻抗器串联的回路上并联有电压传感器；第一电磁继电器的输入端并接有第二电磁继电器的输入端，第二电磁继电器的输出端连接有混频电压输出单元；电流互感器的二次线圈、电压传感器的二次端分别经滤波单元相连、AD转换单元后接入DSP处理器；本发明应用于变压器。