本发明公开了一种中长跑测量方法及测试装置，所述方法包括：预先采集未有测试者的空场地图像，并标定起跑线以及终点线；接收到起跑指令的瞬间，测试开始，记录开始时间；测试开始后，实时采集以获取连续的多幅测试图像，对每幅测试图像进行分析并结合之前的标定内容，得到起跑线和终点线以及各测试者的人体图像，并计算得到各测试者在各幅测试图像中的位置信息；将各幅测试图像中同一身份的测试者的位置信息与所述起跑线以及所述终点线进行比对判断，从而得到该身份的测试者的起跑时间以及完成规定圈数之后到达终点线的时间，并结合开始时间获取该身份的测试者完成中长跑测试的时间。实现了准确测量中长跑的测试成绩。