本发明公开了一种核生化安全防护方法及系统，包括根据集中防护显示预警设备接收的外界环境数据生成舱内主动防护策略；按照所述舱内主动防护策略控制综合滤毒正压设备的工作状态，在舱内环境条件和舱外环境条件满足预定标准后生成舱外侦检策略；侦检人员按照舱外侦检策略穿戴物联空气呼吸器设备、轨迹发生设备以及体征采集设备出舱进行侦检工作；按照动态通讯周期和优先通信方式与物联空气呼吸器设备、轨迹发生设备以及体征采集设备通讯连接，实时获取物联空气呼吸器设备、轨迹发生设备以及体征采集设备采集的数据信息。本发明覆盖侦检工作的抵达现场、舱内作业、舱外作业、紧急撤离等全工作流程，能够对流程中侦检人员进行有效的主动安全防护。