本发明公开了一种电厂无功电压控制指令模式评估方法及系统，包括：获取电厂的电网历史运行数据；将电网历史运行数据输入到预先构建的电厂AVC调节性能评估模型，计算得到该电厂的AVC单次调节性能评估指标；获取设定评估时间范围内的该电厂的所有AVC单次调节性能评估指标，根据预先构建的计算模型求取该电厂的AVC总的调节性能评估指标；根据预设的评估指标阀值和所述AVC总的调节性能评估指标确定最终的评估结果。优点：该方法通过建立一个评估指标，通过抽取一段时间电网历史运行数据，评估各电厂AVC调节性能指标，以指标的优劣，给出电厂AVC控制指令模式的建议，指导电厂AVC闭环控制，提高无功电压控制效果。