一种高寒地区电能表恒温装置及恒温方法，属于电能表领域。液压缸的一端固定连接在连接座的侧面，液压缸的缸杆穿过连接座与摩擦装置Ⅱ固定连接，液压缸带动摩擦装置Ⅱ在口字块内部摩擦生热，同时通过气压带动摩擦装置Ⅰ在口字块内部滑动；固定螺栓将口字块固定在墙体上；所述电能表与口字块中间的空腔滑动配合。本发明不仅能通过摩擦装置Ⅰ、摩擦装置Ⅱ、摩擦装置Ⅲ保证电能表内部温度恒定，而且可以通过气压带动装置内部的气流流动，避免空气中水蒸气长期靠近外壳而出现冷凝成水滴的情况，并且本发明还可以对固定座外侧的水珠进行清洁，避免水珠冷凝成冰，导致装置内部的温度难以提升，进而到达保持电能表内部温度恒定的目的。