本发明涉及一种基于PON的DFB激光器光功率和消光比的调试方法，属于光通信网络技术领域，本专利主要在于DFB激光器光功率与消光比的迭代公式调试；其中光功率迭代公式利用比例系数K＝AOP/IMPD依次迭代到目标光功率；消光比迭代公式利用公式转换得到Imod2＝{((ER'‑1)/(ER'+1))/((ER1’‑1)/(ER1’+1))}*Imod1依次迭代到目标消光比。通过预设Impd电流上下限以及Ibias电流上下限制判别该器件发光效率是否满足目标光功率范围。通过预设Imod电流上下限值可判别LIV曲线的拐点是否过低；可判别高低温消光比是否满足需求；可省略高低温测试；提高调试效率。