本发明公开基于灾害预测的配电网多时段供电弹性提升方法，+涉及电力系统技术领域，包括以下步骤：建立配电网故障防御模型；建立配电网故障抵御模型；建立配电网故障恢复模型；对配电网故障防御模型、配电网故障抵御模型和配电网故障恢复模型求解获得配电网弹性供电策略。本发明配电网弹性恢复可以在突发性灾害情况下，基于灾害预估，通过故障预防、故障抵御和故障恢复三阶段模型在多种约束下的求解，得到可以提高灾后配电网储备电量、提升配电网弹性的配电网多时段弹性提升策略。