本发明公开了一种可靠的5G区域备自投系统及通信方法，属于电力系统供电可靠性研究技术领域，方法为发送端实时发送数据集，并利用编码规则对发送的数据集进行防误动处理获得防误动数据集；再进行加密处理，获得加密数据集并打包为5G数据包报文，从而通过5G公网传输至接收端备自投装置；其中，接收端备自投装置对接收的5G数据包报文进行筛选及重发判断，获得有效数据包报文；主供电源站备自投装置采用动态调整策略对合远方动作出口延时整定模块进行处理；本发明结合有效数据包报文的筛选和重发判断的机制来降低装置不能有效操作远方开环点，降低通信信道资源占用；同时设置双5G通信板卡的冗余配置，防止单卡通信信息不能有效传递而导致的装置拒动。