本发明提供一种光纤分布式超声检测系统及光纤分布式超声检测方法。该系统包括分布式光纤传感模块和多个串联的超声检测传感单元构成的检测模块；超声检测传感单元包括芯轴和缠绕在芯轴上的传感光纤，传感光纤为单模裸纤；检测模块的输入端用于检测变压器的局部放电超声信号，检测模块的输出端与分布式光纤传感模块的输入端连接，用于将检测模块检测到的局部放电超声信号传输给分布式光纤传感模块；分布式光纤传感模块用于解调局部放电超声信号。本发明能够对变压器局部放电状态进行全面监测。