本发明涉及一种聚丁二烯胶乳和ABS树脂及其制备方法。该聚丁二烯胶乳在常温下的NMR其弛豫时间超过1.0ms以上的质子数占总质子数的60％‑90％，且最低弛豫时间的质子数其弛豫时间为0.1‑0.7ms，所述聚丁二烯胶乳包括三种聚丁二烯构型，分别为顺式1，4结构，反式1，4结构和1，2结构，其中1，2结构占三种聚丁二烯构型总摩尔的比为5％‑30％，间同立构的1，2结构占三种聚丁二烯构型总摩尔的比为0.1％‑10％。该聚丁二烯胶乳使得ABS树脂具有较好的喷漆附着力，同时减小应力开裂，提高喷涂良品率。