本发明涉及城市轨道板精调测量技术领域，特别涉及一种城市轨道板通用型精调标架及其精调方法，所述精调标架包括：标架体，所述标架体底部设置定位平面，顶部用于设置精调棱镜，所述标架体内设置竖向通道；定位柱，所述定位柱滑动设置在所述竖向通道内；弹性件，所述弹性件设置在所述竖向通道内，所述弹性件用于推动所述定位柱穿过所述定位平面。成型通过单孔即可实现位置固定的精调标架，精调标架在使用过程中无需进行位置移动和调整，能够适应于在不同类型和品种的轨道板上的稳定安装，使精调标架的通用性得到提高，减少不同类型和品种轨道板上精调棱镜的安装成本，且精调棱镜在使用过程中位置准确度较高，有利于提高测试精度和精调精度。