本发明涉及油浸式电力变压器绕组二维瞬态流‑热耦合时间匹配方法，包括：获取瞬态有限元模型，对所述瞬态有限元模型进行求解，并引入基于ATS‑HTS原理的混合变步长方式对所述瞬态有限元模型进行步长调整，得到调整后的瞬态有限元模型；其中，所述瞬态有限元模型包括二维流场控制模型和二维温度场控制模型；基于SCAS时间匹配算法，分别确定所述二维流场和所述二维温度场的耦合方式及耦合时间点。本发明将基于ATS‑HTS混合变步长算法引入时间匹配算法中，能够有效减少运行时步数，大大提高计算效率；本发明方法能够在限定的精度范围内，较传统方法及其现有改进方案减少更多不必要的计算冗余。