本发明公开了一种低阻尼自适应导链滚轮，涉及船用机械技术领域，包括销轴，销轴的表面套设连接有外侧钢护筒，销轴的表面位于外侧钢护筒的一侧套设各连接有副滚筒，销轴的表面位于外侧钢护筒的另一侧套设连接有U型限位板。通过设置的导链滚轮组件结构，根据锚链的具体尺寸，通过抽出与插入两侧的U形限位板对两个副滚筒之间的间隙进行调整，可以铺设不同规格的锚链，且两侧滚筒的限位作用可有效防止锚链发生扭转，该装置形式简单、适用性强、操作简便、安全性高，成功克服了传统导链滚轮对锚链规格的限制，减小了锚链铺设过程中的作业风险，极大地提高了锚链铺设效率。