本发明提供了一种填筑层厚度与沉降量检测装置及方法，在填筑施工过程中，对填筑层的厚度和下层土体顶面沉降量进行检测。本检测装置利用一根可被压缩变短的伸缩管或波纹管为主体，在其两端分别安装一片硬质板件，将本装置以主体直立的姿态放置在填筑层的起始地面，本装置可以在填筑料被碾压的过程中一同压缩变形，本装置主体的高度可以代表填筑体的厚度，其高度减小量可代表填筑层的压缩量，本装置底板的沉降量可代表下层土体顶面在本层碾压施工期间的沉降量。