本发明公开了基于荷能状态预测的配网电氢储能容量优化方法及装置，包括：基于配电网实际运行状况构建电氢储能荷能状态同步指数预测时间序列，并对荷能状态进行实时监测；根据实时监测数据建立数据处理模型；通过处理后的监测参数计算得到配网电氢储能荷能状态同步指数的影响因子；根据影响因子对配网电氢储能容量进行预测优化。本发明根据实时监测的配网数据对未来时刻的电氢储能荷能状态同步情况作出预测，通过荷能状态同步指数的预测值对配网电氢储能容量进行优化，提高了配网储能容量规划有效性以及配网电氢储能使用效率，减小了电网电氢储能的投入成本，提升了配网新能源的消纳能力和新能源出力波动抑制效果。