本申请涉及一种高低速协同的低轨卫星通信系统和方法。所述系统包括：Ka相控阵天线、L接收天线、L发射天线和收发信机；Ka相控阵天线、L接收天线和L发射天线通信分别与收发信机通信连接；收发信机分别与星务组件和数传组件通信连接；L接收天线用于接收地面终端发送的L频段上行指令；地面终端包括地面L站和地面K站；L发射天线用于向指定的地面终端发送L频段下行低速数据，以及向服务区域内的地面终端广播导航数据；Ka相控阵天线用于向指定的地面终端发送Ka频段下行高速数据；收发信机用于将任务需求数据发送至对应的天线，以及将遥测、遥控数据发送至L发射天线。采用本方法能够实现广域广播以及点对点传输。