本发明公开了一种双耳板结构用装配式双向反变形拉筋及反变形控制方法，该拉筋包括F型主体、转动支撑臂组件、插销组件、转动限位组件和水平拧紧部件；转动支撑臂组件、插销组件和转动限位组件安装在F型主体上构成泄力部件，用于对耳板反变形控制后进行泄力；两个转动支撑臂组件分别通过销轴安装在所述F型主体上开设的矩形槽孔内，并能够在该矩形槽孔内转动；水平拧紧部件有三个，分别位于两个转动支撑臂组件的下端和F型主体端部伸出臂的下端；水平拧紧部件于从左右两侧对油缸耳板进行顶紧固定，以及施力进行反变形控制。本发明实现了耳板内、外双向反变形控制，满足了耳板与加工轴孔的垂直度要求，避免焊后矫形，显著提高生产效率。