本发明公开了一种基于电力消费回归的碳排放评估方法，根据现有的能源消费和电力消费情况，首先建立包括线性回归模型、自回归模型、自回归分布时滞模型中的至少两种回归模型，并利用历史数据进行训练，能够确定能源消费和电力消费之间的相关性，其次从训练完毕的回归模型中选择最优模型，再次利用最优模型和当前时间节点的电力消费数据，计算当前时间节点的能源消费量预测值，最终通过能源消费量预测值以及碳排因子计算碳排放量。本发明解决了现有技术存在的能源消费数据滞后导致碳排放评估不准确的问题，具有较高的实时性和准确性。