本发明公开了一种促进睡眠的阿洛酮糖组合物包括如下重量份的原料：复合维生素58‑119份、茶叶茶氨酸200‑400份、阿洛酮糖200‑400份、填充剂100‑300份、稀释剂50‑150份、EGCG 30‑80份、大豆异黄酮30‑80份、粘合剂1‑10份、润滑剂1‑10份和薄膜包衣预混剂20‑40份。本发明以复合维生素、茶叶茶氨酸、阿洛酮糖、EGCG和大豆异黄酮为主要有效成分，得到所述阿洛酮糖组合物物具有改善睡眠、抗氧化和提高人体免疫力的功效，能够作为保健品使用。