本发明公开了一种炔烃加氢进料优化方法，通过改变二段加氢反应器的进料方式，新增二段加氢反应器外循环流程，增加二段加氢反应器质量空速，改善二段加氢反应器内部物料分布，使得氢气与含炔碳四、丁二烯充分接触，减少氢气与丁烯反应生成丁烷；理论耗氢量倍数可达到1.02‑1.10，氢气用量大大减少，整体降低物料损耗。同时新增一段加氢反应器出口在线色谱，通过优化一段加氢反应器与二段加氢反应器氢气用量分配，在保证加氢产品质量合格前提下进一步降低氢气用量。