本发明属于热固性树脂技术领域，具体涉及一种力学性能可调节的可回收性热固性树脂及其制备方法。该热固性树脂由调节剂、二苯甲酮类化合物和树脂固化剂混合后固化得到；调节剂为肉桂酸酯类化合物、蒽类化合物和虎杖结构类化合物中的至少一种。本发明通过引入调节剂和二苯甲酮类化合物，使得制得的热固性树脂的力学性能可以通过在不同波长紫外光和不同时间照射下进行调控；此外，该热固性树脂由于具有烯‑醇酮可逆动态键，能够保证热固性树脂的可回收性；同时，本发明生产工艺简单，设备要求低，在智能材料的发展上起到借鉴意义。