本发明涉及一种从含杂质离子和锂的卤水中提锂的方法，具体是一种从含杂质阳离子、锂卤水中提锂，降低脱附液阳离子/锂比例，并提高锂回收率的方法，用于优化钛系吸附剂的卤水提锂的洗脱工艺，包括：将含杂质阳离子、锂卤水通入钛系吸附剂；将淋洗水通入经吸附处理的吸附剂，去除残存卤水；将含锂溶液和酸，通入经淋洗处理的吸附剂，进行锂离子的洗脱，获得富锂脱附液。本发明可从含杂质阳离子、锂溶液中提锂，提高锂的收率，并降低脱附液中的阳离子/锂比例。