本发明提供了一种分布式调相机励磁暂态稳定方法及装置，所述分布式调相机励磁暂态稳定方法包括：根据分布式调相机的有功功率以及原机端电压判断系统是否发生故障；当系统发生故障时，根据所述有功功率以及所述分布式调相机的转速确定所述原机端电压的控制量；根据所述控制量修改所述原机端电压。本发明在调相机减速和加速过程中都有较明显的维持转子稳定的效果，可以有效避免调相机功率进入振荡或者发散状态，从而提升了调相机的暂态稳定性，有利于新能源场站系统暂态故障的恢复。