本申请提供一种调控天敌昆虫寿命和产卵行为的方法及其应用，涉及天敌昆虫人工饲养技术领域。该方法先将天敌昆虫成虫置于正常光照条件下饲养，再于短光照条件下进行光暗比适应，最后根据生产需要提前将天敌成虫移至正常光照条件，以使天敌雌成虫恢复产卵行为，从而延长天敌昆虫的有效产卵期，实现天敌昆虫成虫的中长期保存，有助于天敌昆虫的产业化应用。该方法可简捷、可靠地延长天敌昆虫的有效产卵期，有助于实现成虫的中长期保存，可为天敌昆虫的大量繁殖时期的饲养和贮存提供良好的途径，节省其饲养的经济、时间及人工成本，对天敌昆虫的生产和种质资源保存都具有重要的意义。