本发明属于高分子化学技术领域，具体涉及一种力学和耐腐蚀性能优异的自修复微胶囊及涂层的制备方法。本发明自修复微胶囊的制备方法，包括制备TFXPUA大单体；以TFXPUA、1,6‑己二醇二丙烯酸酯(HDDA)、2‑羟基‑2‑甲基‑1‑苯基‑1‑丙酮(HMPP)为芯材,聚氨酯为壁材制备MTFXPUA。涂层的制备方法包括制备WPU；将制备的水性聚氨酯乳液与微胶囊混合均匀，制得MTFXPUA/WPU。本发明的优点是：制备方法简单，产物性能优异；具有优异的自修复性能，同时复合涂层的接触角可达101.50°、电化学低频阻抗值可达1.04×106；制得的MTFXPUA，外观呈球形，表面平整光滑，粒径为5‑60um；得到的MTFXPUA/WPU复合涂膜自修复效率高，具有良好的自修复性能，可实现对修复后材料的二次保护，涂层修复后力学性能和耐腐蚀性能优异。