本发明公开了一种用于抑制直流外送系统新能源脱网的方法及系统，属于电力系统的仿真分析技术领域。本发明方法，包括：确定所述新能源直流外送系统风电机组送出的有功功率模型和无功功率模型；得到所述新能源直流外送系统直流故障后，所述新能源直流外送系统风机侧和系统侧损耗的无功功率变化量；确定所述新能源直流外送系统故障后，换流站侧和风机侧的暂态电压幅值；对所述新能源直流外送系统进行架构及参数调整，以抑制直流外送系统新能源脱网。本发明的应用，通过常规机组能够提升系统的短路容量并提供无功支撑，通过增设常规机组能够支撑更多新能源机组接入并提高直流输送功率，从而有效减小了风电机组脱网的风险，有利于新能源的消纳。