本发明公开一种压裂用延迟复合起泡剂，为胶囊型起泡剂，包括胶囊外壳和包含在所述胶囊外壳内的水溶性缓释内核，所述水溶性缓释内核由质量比为1：3‑4的保护层和起泡材料组成，所述保护层为聚乳酸‑聚乙二醇‑聚乳酸，所述起泡材料按照重量100%计，由以下成分组成：Winsono BT两性离子型油田发泡剂30‑35%，basosol 100起泡剂45‑48%，黏土稳定剂17‑25%；所述胶囊外壳按照重量100%计，由以下成分组成：明胶38‑42%，甘油16‑24%，水38‑42%。本发明还公开所述压裂用延迟复合起泡剂的制备方法与施工方法。所述压裂用延迟复合起泡剂具有双层缓释结构，能精准释放起泡剂有效成分。