本发明公开了一种纳米水化硅酸钙凝胶调湿材料及其制备方法，涉及调湿材料制备技术领域。该方法包括以下步骤：将硅质材料、钙质材料和水混合，水热反应，得到浆体，冷却后加入分散剂进行分散，过滤，制得纳米水化硅酸钙凝胶；经烘干和粉磨，制得纳米水化硅酸钙粉体；和润滑剂分散混匀，倒入模具压制成型，制得纳米水化硅酸钙凝胶调湿材料。本发明的纳米水化硅酸钙凝胶具有纳米级别的微孔，且原材料来源广泛，价格低廉，制备过程可控，调湿材料的湿度调节范围70‑100％，吸湿率15‑30％。本发明解决了现有调湿材料存在成本高、耐久性较差和性能差的问题。