本发明公开了一种露地抗高温干旱的蔬菜育苗方法，包括育苗器具准备、育苗圃地选择和苗床制作、打孔播种、摆盘浇水、盖遮阳网、揭遮阳网、苗期浇水、苗期施肥、病虫害防治；九个步骤的协同合作，解决了长江中游地区7‑9月期间露地高温干旱育苗过程中高脚苗、瘦弱苗、不出苗等育苗问题。通过启垄铺地膜的方法解决了育苗过程中种子出苗不一致和根系容易扎入土壤的问题，地膜的铺设促进根系在育苗基质中衍生生长，长成根系非常发达的跟坨。及时盖遮阳网可以保证育苗基质的土壤墒情，促进种子适时发芽，及时揭开遮阳网避免所育幼苗形成高脚苗，长成大小一致且健壮的幼苗。