本发明提供了一种蓄热水箱及调节蓄热水箱有效容积的控制方法。其中，一种蓄热水箱，其特征在于，包括壳体，所述壳体上设置有入水口、出水口；其中，所述入水口设置于壳体的一侧，所述出水口位于入水口的下方，且出水口的位置高度可以调节；通过切换出水口的高度来改变静止区以及循环区的容积，进而蓄热水箱的有效容积发生改变。通过本发明的技术方案，可有效缩短供暖系统的响应时间，简化供暖系统的运行控制策略，降低系统能耗，方便传统蓄热水箱的升级改造。